斉藤由貴の不倫疑惑が話題であるが、それと同時に注目をひいているのがダイエット方法。
数多く乱立しているダイエット方法の中でも、斉藤由貴が行っているものは、リバウンドなしと評されている。
ここでは斉藤由貴が行っているリバウンドなしのダイエット方法について紐解いてみよう。
斉藤由貴がダイエット方法を行う切欠は?
斉藤由貴はデビュー当時も決してアイドルによくありがちな痩せている印象は無かった。
どこかそれが功を奏していた部分があるが、その後、3人の子供を産み落としたことから、ホルモンバランスなどが崩れて激太りしてしまったことがある。
斉藤由貴が45歳の頃であり、太ったことを父親に指摘されたことが、切欠でダイエットに望んだという。
一念発起してダイエットに励んで、何と2か月から3か月の間に11キロもの減量に成功したのだ。
斉藤由貴が行ったダイエット方法とは?
斉藤由貴が行ったダイエットというのは、プロティンを使ったものである。
本来は運動して筋肉を酷使した後にプロティンを飲むという方法は、スポーツ選手や格闘家などがよく行う。
しかし、斉藤由貴は少々、異なるのだ。
そのダイエット方法とは、運動はしないで、一日300カロリーまで抑える。
何か食べたくなったら生野菜などをしっかりと咀嚼（そしゃく）して食べ、味噌汁や低脂肪牛乳などを飲んだりして空腹感を感じないようにしたという。
300キロカロリーの内訳だが、そこにプロティンやコラーゲンが含まれており、栄養はすべてビタミンなどのサプリメントに頼ったという。
実はこれ非常に理にかなっているものであり、本来、人間というのは食べ過ぎであるのだ。
あくまでお腹が空いたというのは、自分の脳が過去の習慣によって命令を出しているわけであって、本来は食べるということは、著しく臓器に負担をかける行為なのだ。
斉藤由貴のダイエット方法はリバウンドなし!
一見すると、無理で過酷そうに見える斉藤由貴のダイエット方法。
だが、斉藤由貴が45歳のころにたった2～3か月行った、このダイエット方法によってリバウンドは現在に至るまでないという。
斉藤由貴は45歳のピーク時には58㎏もあったそうであり、アイドル系芸能人としての立場ならば、確かにこれは激太りと揶揄されても仕方がない。
現在の体重は48㎏をキープしているようで、50歳を超えた女性としては、非常に素晴らしい身体の出来上がり方であると言っていいだろう。
そもそも無理なダイエットというのは、リバウンドなしにはありえないと言われている。
しかし、実はダイエットというのは理屈にすると、物凄く簡単なことなのだ。
要するに自制心さえあれば、必ず時間と供に成功するわけであり、それが続くか続かないのかだ。
おわりに
斉藤由貴のリバウンドなしダイエット方法をまとめてみたが、プロティンは非常に素晴らしい健康食品である。
筆者も2か月で10㎏を落としたことがあるが、その時にはプロティンは必ず運動後には飲んでおり、現在も身体はとても年齢相応ではない締まり方をしている。
運動なしにプロティンというのは、いささか抵抗がある方法であるが、女性にはその位が丁度よく、無理のない方法であると思える。
大事なことなのでもう一回言うが、現代人の多くは食べ過ぎなのである。
食べ過ぎは臓器に負担をかけて、あらゆる障害を引き起こすのだが、これが分かっている人間が少ないのが現状。
人によって若干、異なるダイエット方法であるが、実はダイエットを成功させることは非常に簡単なのだ。
自分と戦い、たった2～3か月、決めたことをやるだけで、みちがえるように痩せることは可能である。
