風邪に効く食べ物に関して、コンビニで売っているものについて触れます。
風邪を治すのに効果的なものとして、鉄板な食べ物はありますが、結構、作るの面倒くさいですよね。
コンビニで買えるもので済むのならば、それに越したことは無いと思います。
どこのコンビニでも購入出来る食べ物で、具体的なものを挙げさせてもらいます。
風邪に効く食べ物もコンビニにはあるが・・・
最初にいっておくと、やはり余裕があるのならば、自分で作ったり、知識と経験がある人に作ってもらうことをおススメします。
所詮、コンビニで売られている食べ物の全てが工業食品といってもいいくらいに、添加物まみれですからね。
ですが、食わないというもの、風邪に負けてしまうと感じるので、あくまで補助的な位置づけで考えると良いと思います。
コンビニの食べ物で風邪に効くもの
風邪に効くということは、いかに早く治すかってことですね。
代表的なものであれば、そばやうどんがあります。
特に鍋焼きうどんは、医師も薦める位に風邪の時に鉄板な食べ物であります。
何故ならば、そばやうどんは消化が非常に良く、沢山の具材が入っているので、栄養価が高いものですね。
アツアツのうどんを食べると発汗作用も高くなり、身体の内部から風邪のウイルスを追い出す作用も働くので、効かないわけがありません。
コンビニに売られている食べ物は、比較的に価格は高くなりがちですが、ワンコイン(500円)以内で買えるものが殆どです。
鍋焼きうどんがなければ、例えばセブンイレブンで売られている【豚汁うどん】。
価格も500円以内ですから、これが今年は一番、おススメですね。
私が風邪をひいたときにコンビニの食べ物で選ぶもの
食べ物は食べたいと感じたものを食べるのが、実は一番、身体には良いと考えてます。
ですが、風邪をひいたときは食欲も失せて、何が食べたいのかも分からなくなる時もあります。
私が風邪の症状を身体に感じて、ヤバイと思った時に、コンビニで必ず買う物は、栄養ドリンクですね。
具体的に名前を挙げてしまえば、【リポビタンD】ですね。
どこのコンビニでも栄養ドリンクのラインナップはかなり豊富ですね。
ですが、ちょっと高い気がします（笑）
栄養ドリンクならば、実際にはドラッグストアでまとめ買いしたほうが安いわけですが、コンビニを利用するというのは手軽にということだったり、緊急性を要する時ですからね。
それも致し方が無いことですが、熱いうどんなどに代表される、それなりに栄養価が高く発汗作用を促す食べ物と、栄養ドリンクは風邪に効くと断言できます。
コンビニで売っている風邪に効く食べ物のまとめ
前述しましたが、コンビニで売っている食べ物で100％まかなうというのは控えた方がいいでしょう。
あくまで補助的なもので、実際に自分で自炊したものの方が、味も量もコントロールもしやすいし、摂取できる栄養も高いものになります。
時間と気持ちに余裕がある時には、卵や味噌とネギを使った食べ物を作って、風邪薬を飲んで寝る。
早ければ24時間以内で風邪を身体の中から追い出すことに成功できるでしょう。
